2 hành động cần tránh trong thời kỳ kinh nguyệt để bảo vệ sức khỏe

Chào bác sĩ, em có thắc mắc muốn hỏi. Mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, em thường bị đau bụng và đau lưng rất khó chịu. Em chưa có chồng con nên không dám uống thuốc giảm đau, chỉ đấm lưng và ngâm mình trong bồn tắm nước ấm để thư giãn. Tuy nhiên, khi không ngâm mình, em cảm thấy ngứa và khó chịu ở vùng kín. Bác sĩ cho em hỏi, liệu đau bụng và lưng như vậy có phải do kinh nguyệt không tốt và có liên quan đến tình trạng ngứa vùng kín không? Em cảm ơn!

Phương Mai

---

Trả lời: Bạn Phương Mai thân mến! Có vẻ như bạn còn trẻ và có nhiều thắc mắc về chu kỳ kinh nguyệt. Đau bụng trong kỳ kinh, hay còn gọi là thống kinh, là hiện tượng bình thường nhưng mức độ đau có thể khác nhau ở mỗi người. Một số người cảm thấy đau trước, trong, hoặc sau kỳ kinh, và có thể kèm theo đau lưng.

Nếu triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, chúng sẽ tự hết sau 1-2 ngày. Nếu gặp triệu chứng khó chịu, bạn có thể áp dụng các biện pháp như chườm ấm, nghỉ ngơi, vận động nhẹ, tránh đồ ăn mặn, cay, hoặc uống thuốc giảm đau theo chỉ định bác sĩ. Tuy nhiên, ngâm mình trong bồn tắm quá lâu hoặc đấm lưng có thể gây nguy hiểm. Ngâm lâu có thể làm nước bẩn xâm nhập vào tử cung, gây viêm nhiễm, trong khi đấm lưng có thể làm tăng cường độ ra máu và kéo dài thời gian kinh nguyệt, thậm chí gây tổn thương vùng chậu.

Thay vì đấm lưng, bạn hãy thử massage nhẹ nhàng để cảm thấy thoải mái hơn. Nếu bạn gặp triệu chứng ngứa vùng kín và kinh nguyệt có mùi hôi, có thể do ngâm mình quá lâu trong bồn tắm dẫn đến viêm nhiễm, không phải do đau bụng hay chất lượng kinh nguyệt. Nên đi khám sớm để điều trị kịp thời, tránh bệnh kéo dài. Trong những ngày kinh, hãy giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ và thay băng vệ sinh thường xuyên để bảo vệ sức khỏe. Chúc bạn mau khỏe! Nếu có thắc mắc về sức khỏe sinh sản hay tình dục, hãy gửi câu hỏi cho chúng tôi qua email suckhoeafamily.vn.

Source: https://afamily.vn/2-viec-lam-cuc-ki-co-hai-trong-ngay-co-kinh-nguyet-20150620081640676.chn